您现在的位置是:首页>滚动资讯 > 正文
如何缓解高跟鞋脚掌痛 怎样缓解高跟鞋脚掌痛
2023-12-14 09:06:05【滚动资讯】
简介 1、更换鞋子穿软底厚底鞋,可以缓解脚掌部疼痛症状;2、每日坚持足底肌肉力量训练,在平滑的地面主动收缩足趾,锻炼足底肌肉。每日完成50...
1、更换鞋子穿软底厚底鞋,可以缓解脚掌部疼痛症状;
2、每日坚持足底肌肉力量训练,在平滑的地面主动收缩足趾,锻炼足底肌肉。每日完成500-1000次,可以平衡足底负重,使脚掌疼痛症状随之缓解;
3、每日用温水泡脚两次,每次30分钟,可以加速脚掌血液循环,促进局部炎症反应消退,也可以减轻疼痛症状。
下一篇:last_page
相关文章
热点内容
陈更诗词大会第四季冠军怎么读拼音?-陈更诗词大会第四季冠军简写怎么拼?
十篇励志美文摘抄500字怎么读拼音?-十篇励志美文摘抄500字简写怎么拼?
严子陵钓台怎么读拼音?-严子陵钓台简写怎么拼?
关于迎春花的诗句怎么读拼音?-关于迎春花的诗句简写怎么拼?
hongzhuang怎么读拼音?-hongzhuang简写怎么拼?
形容大的成语怎么读拼音?-形容大的成语简写怎么拼?
康熙微服馒头记怎么读拼音?-康熙微服馒头记简写怎么拼?
刘诗诗确定离婚怎么读拼音?-刘诗诗确定离婚简写怎么拼?
合作双赢的名人短事例怎么读拼音?-合作双赢的名人短事例简写怎么拼?
风水宝地的意思怎么读拼音?-风水宝地的意思简写怎么拼?
仙气十足的句子大全怎么读拼音?-仙气十足的句子大全简写怎么拼?
今晚央视一套节目表怎么读拼音?-今晚央视一套节目表简写怎么拼?
悦的成语怎么读拼音?-悦的成语简写怎么拼?
与月亮有关的四字词语怎么读拼音?-与月亮有关的四字词语简写怎么拼?
霓裳怎么读拼音?-霓裳简写怎么拼?